Overbelasting

Overbelasting Bijna iedereen heeft wel eens te maken gehad met overbelasting. Deze klachten zijn er niet plotseling, maar ontstaan geleidelijk. Overbelasting ontstaat bijvoorbeeld wanneer je op een onjuiste manier traint of langdurig een verkeerde houding aan neemt tijdens het werk. Het is vervelend wanneer je …

5 Veelvoorkomende klachten tijdens het sporten

Bijwerkingen van je work-out Een fanatieke training gaat vaak gepaard met flink zweten en heeft regelmatig spierpijn tot gevolg. Dit zijn echter niet de enige bijwerkingen van sporten. Ook de volgende klachten komen veelvuldig voor. 1. Loopneus Bijna de helft van de atleten heeft last van …